Tag 19 – Die schiefe Weihnachtstafel richten

00:01:16

Tag 18 – Durch den Weihnachtssturm schwimmen

00:01:05

Tag 17 – Schlittenflieger-Balance

00:01:08

Tag 16 – Der Glühwein-Tanz

00:00:57

Tag 15 – Die große Schneekugel

00:01:04

Tag 14 – Sterne pflücken im Winterhimmel

00:01:09

Tag 13 – Den Weihnachtsbaum schmücken

00:01:05

Tag 12 – Der große Schneeschieber

00:01:00

Tag 11 – Der Nussknackerpfad

00:00:54

Tag 10 – Die Adventskerze im Winterwind

00:01:08

1

Tag 9 – Weihnachtsengel-Flügel ausbreiten

00:01:05

Tag 8 – Der Engelsgang auf Zehenspitzen

00:00:53

Tag 7 – Schlittschuh-Zauber

00:01:06

Tag 6 – Der Marsch in Nikolaus-Stiefeln

00:00:57

Tag 5 - Die Sternschnuppen-Piste

00:01:06

Tag 4 - Schneeflockenwirbel befreien

00:00:57

Tag 3 - Den Rentierspuren folgen

00:00:59

Tag 2 - Die große Zuckerstangensuche

00:00:52

Tag 1 - Der Weihnachtsbaum erwacht

00:02:34

Nacken und Schulter Training ohne Erklärung

00:14:55

Nacken und Schulter Training mit Erklärung

00:17:30

Starke Mitte - Rumpftraing ohne Erklärungen

00:14:05

Starke Mitte - Rumpftraing mit Erklärungen

00:15:55

Zirkeltraining mit Handtuch ohne Erklärungen

00:17:47