Zirkeltraining mit Tasche ohne Erklärungen

00:17:25

Zirkeltraining mit Tasche mit Erklärungen

00:23:13

Zirkeltraining ohne Erklärungen

00:17:00

Zirkeltraining mit Erklärungen

00:26:37

kurze Büropause zum Schwitzen ohne Erklärungen

00:05:20

kurze Büropause zum Schwitzen mit Erklärungen

00:09:12

Ausdauer ohne Erklärungen

00:10:15

Ausdauer mit Erklärungen

00:13:25